Halsbränna uppstår när surt maginnehåll rinner tillbaka upp i matstrupen. Detta kallas reflux. Det vanligaste symtomet är en brännande känsla bakom bröstbenet, men många upplever också sura uppstötningar.

De flesta får halsbränna någon gång, till exempel efter en stor måltid, och då är det oftast ofarligt. Om du däremot har återkommande besvär är det viktigt att kontakta vårdcentralen för en bedömning. Om reflux förekommer ofta och inte behandlas kan det leda till skador på matstrupens slemhinna.

​

Hur kan en dietist hjälpa vid halsbränna?

Det finns flera förändringar i kost och livsstil som kan minska besvär med halsbränna och reflux. Jag kan hjälpa dig att identifiera vilka förändringar som passar just dig, samtidigt som du får i dig en näringsrik och varierad kost.

Utöver kostråd finns det även livsstilsförändringar och praktiska råd kring måltider som kan bidra till att minska besvären.